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庭コラム
お庭で“ゆるスポーツ”
お庭でスポーツができる！ゆるーいスポーツ競技をご紹介。
家族や友だちと庭にゆるーく集まって、ゆるーく競う、ユニークなスポーツをご紹介します。Vol.2では「アワアワ！せんたくテニス」をご紹介。
運動不足に、気分転換に、ぜひトライしたいのがお庭でみんなとエクササイズ。ゲーム感覚でできる「ゆるスポーツ」をご紹介します。
「ゆるスポーツ」って?
足が遅くても、背が低くても、障がいがあっても大丈夫。年齢・性別・運動神経に関わらず、 誰もが参加できて、失敗しても笑える、さまざまな楽しみが見つかる新スポーツです。
詳しいルールや他の競技はhttps://yurusports.com/をチェック!
競技2 『アワアワ! せんたくテニス』
物干しロープがコートのネット。洗濯物をラケット代わりに、2人1組で協力し合って対戦するおもしろテニス。
- 【人数】2人1組の計4名
- 【用意するもの】洗濯ロープ、バランスボール(大きさは自由)、洗濯カゴ( 2 個)、大きめの洗濯物(たくさん)
- ルール
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準備
コートの中央にネットに見立てた物干しロープを張り、洗濯物を入れた洗濯カゴをロープの側に置く。ロープを挟み、2人1組でコートにつく。
遊び方
- 最初に使う洗濯物を洗濯カゴから選択し、コートの後ろ半分のエリアからボールを投げて(サーブ)対戦スタート。
- 洗濯物でボールをキャッチして、相手のコートに投げ返す。その際、テニスと同様にワンバウンド以内で投げ返すこと。
- ボールがコート内に着地しない場合は「アウト」。レシーブする方のチームの得点に。レシーブし、相手コートにボールを返せなければ、相手チームの得点になる。
- 相手チームに打ち返した後に、洗濯物を物干しロープに掛け、次の洗濯物を洗濯カゴから選択し、相手の攻撃を待ち構える。 洗濯物の選択方法は自由。どの洗濯物から使うかを戦略的に考えることが必要。
※洗濯物がロープから落ちた場合は、相手チームの得点に なる。
※最後の洗濯物は物干しロープに掛けずに得点が決まるまで、使い続ける。 - 得点したチームがサーブ権を獲得し、2~4を繰り返す。5点を先取したチームが勝ち。
いかがでしたか？ ゆるーく、楽しく、お庭でスポーツを楽しんでみてくださいね。
写真・牧野智晃
監修・一般社団法人世界ゆるスポーツ協会
協力・LIXIL東京エクステリアショールーム
アーカイブ
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